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      炎炎夏日吃饭也变成令人头疼的问题,因为大家都有点不想吃热菜,尤其是男性,凉菜、冰镇饮料是他们的最爱。事实上,由于夏季温度过高,男人更应该注重性保健,在此推荐几款补肾壮阳的食谱,希望大家能参考使用。

      1、狗肾1对,切碎,焙熟后碾成细末,每晚3克,黄酒送服,每日2次。

      2、活泥鳅放清水中,待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热,放几片姜,将泥鳅煎至金黄,加水约3碗,放虾肉50克,共煮汤食,每日服1次。

      3、猪肚1个,洗净,将肉苁蓉10克纳入猪肚内,扎好后用水煮熟,食肉饮汤,每日服1次。>>>男人壮阳保健指南 7天健康食谱

      4、白鸽1只,去毛及内脏,枸杞子24克,黄精50克,共炖或蒸熟食,每日分2次服。

      5、鸽蛋2个,煮熟去壳,加龙眼、枸杞子各75克,五味子10克,放碗内,加水蒸熟,加糖服食,每日2次。

      6、麻雀蛋2个,虾肉15克,菟丝子、枸杞子各9克,放碗中,加水蒸熟食用,每日2次。

      7、咸核桃仁9克,补骨脂6克,共捣成泥状,用淡盐水送服,每日1次,此方有补肾固精作用。

      8、冬虫夏草加适量冰糖隔水炖,或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服,具有补肾益精之功效。

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